منتدى ثانوية حسوني رمضان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


۞ تعليمي ۞ غايتنا إفادتكم ۞ ثقافي ترفيهي ۞
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الكمبيوتر سبب في الأرق؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد العايب
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
avatar

وطني :
مزاجي :
جنسي جنسي : ذكر
مشاركاتي مشاركاتي : 1731
نقاطي نقاطي : 4318
تاريخ التسجيلي : 17/01/2012
عمري : 25

مُساهمةموضوع: الكمبيوتر سبب في الأرق؟   الخميس فبراير 23, 2012 10:29 pm


[size=21]بسم الله الرحمن الرحيم [/size]
[size=21] السلام عليكم ورحمة الله

[/size]



[size=21] الكمبيوتر سبب في الأرق[/size]
[size=21]يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق.[/size]
[size=21]ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع عن استخدام الكمبيوتر المحمول "لاب توب" أو جهاز "آي باد" [/size]
[size=21]قبل ساعتين من التوجه للفراش للاستمتاع بنوعية جيدة من النوم.[/size]
[size=21]واكتشف خبراء في النوم في الولايات المتحدة أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تربك العقل البشري، [/size]
[size=21] بخداعه بأن الوقت لا يزال نهاراً، الأمر الذي يحرم مستخدميها من النوم واحتمالات الإصابة بالأرق.[/size]

[size=21]ولفتوا إلى أن أجهزة الكمبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان،[/size]
[size=21] حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، [/size]
[size=21]إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام [/size]
[size=21]تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعلنا نشعر بالنعاس.[/size]
[size=21]ويقول الباحثون إن الضوء الأزرق الصادر من جهاز "آي باد"،[/size]
[size=21] الذي يتوقع أن يصبح واسع الاستخدام بعد طرحه في الأسواق الشهر الماضي،[/size]
[size=21] وأثناء الليل، يشوش النوم نظراً لاعتقاد المخ بأن المكان ينبغي أن يكون مظلماً.[/size]
[size=21]ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل.[/size]
[size=21]ويوصي الخبراء بالكتاب كخير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.[/size]

[size=21]وقال فيليس زي، بروفيسور علم الإعصاب بجامعة "نورثويسترن" لـcnn: "من المحتمل.. [/size]
[size=21]عند استخدام الكمبيوتر المحمول و’آي باد‘ قبل النوم، [/size]
[size=21]فأن الضوء المنبعث كاف لتحفيز المخ وجعله أكثر يقظة مما يؤخر قدرتك على النوم."[/size]

[size=21]وتابع: "والأهم من ذلك.. فإن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك...[/size]
[size=21] فهذه الساعة بدماغك هي التي تحدد توقيت نومك واستيقاظك."[/size]
[size=21]واستبعد الخبراء أن يكون للتلفاز تأثير مماثل نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة للغاية منا..[/size]

[size=21]منقول[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hamido.hooxs.com
 
الكمبيوتر سبب في الأرق؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية حسوني رمضان  :: (¯`°•.¸¯`°•.:: :: منتدى الأسرة:: :: .•°`¯¸.•°`¯) :: منتدى العيادة الصحية-
انتقل الى: